从根本上说，性暴力就是一个人认为自己有权占有另一个人的身体，并且运用自己的力量控制对方。因此，如果你的朋友、家人和/或所爱之人遭到性侵，有一件很重要的事情需要你去做，那就是让他们找回力量感和掌控感。具体而言：
具体而言：
1) 让他们知道你相信他们（比如，你可以说“我相信你，你的遭遇让我很难过”），认真对待他们所说的话。向他人倾诉性侵犯事件通常是幸存者必须要做的最困难的事情之一。在安慰他们时要表示出关爱、善意、不质疑的态度，这样可以赋予他们力量，而且有助于幸存者寻求其他的援助。记住，调查情况和判定是否有犯罪事件发生并不是你的责任。事发之后，幸存者常常会觉得内疚和羞耻，他们需要支持他们的人全程陪同。
2) 不要代朋友和/或所爱之人做决定。如果你能提供信息帮助你的朋友和/或所爱之人了解后续步骤和资源会有帮助，但是务必要让他们自己做决定。这样一个简单的举动，就能让他们在治愈的过程中感觉找回了掌控感和力量感。即使他们做出了你不认同的决定，你也要表示支持。
3) 让你的朋友和/或所爱之人知道，你会按照他们的要求陪伴在他们身边。一切由他们决定，你要让他们知道，你会在他们需要的时候全力支持他们。
4) 认可他们的感受，在他们的感受发生了变化时，继续保持认同。幸存者的情绪会像过山车一样起伏不定，他们可能会感到愤怒、羞耻、可笑、难过、矛盾等等。这是十分正常的现象，而且要让他们知道这一点。
5) 不要说换作是你你会如何。这样做看上去好像有用，但务必要记住，每个人都不一样，除非我们真的遇到类似的事情，否则我们真的不知道自己会有怎样的反应。这个问题很复杂，难以说清。我们在做决定的时候会有各自的顾忌和问题要考虑。请与你的朋友和/或所爱之人讨论各种选项，不管他们做出什么决定，都全力支持。
6) 因为创伤有时会影响大脑，所以幸存者可能会记不住事情的详细经过，或者会记错发生过的事情。这完全是正常的，其实大脑是在通过这种方式在发生创伤事件的过程中保护幸存者。随着时间的流逝，在他人的援助下，他们对事发经过的回忆可能会更完整。记住：不要催促他们，不要唐突地问起事情的经过、不要认为他们说不出来就是在骗人。等他们做好准备的时候，他们自然会如实相告。
7) 不要将幸存者的遭遇告诉其他人。切记，幸存者开口倾诉需要莫大的勇气。你可能会忍不住想要介入，想要将事情告诉其他人，但是你不该这样做。因此，你必须保护他们的隐私，尊重他们的意愿，除非他们特意要求你代为传达，否则不要代他们发言。
如需更多关于安慰朋友或所爱之人的建议，请浏览：
- 丹佛的 The Blue Bench 可以提供一些优质的资源。
- 请阅读宾夕法尼亚反强奸联盟的性暴力幸存者亲友指南。
