En su raíz, la violencia sexual consiste en que una persona se siente con derecho sobre el cuerpo de otra y utiliza su poder para controlarla. Por lo tanto, como amigo, familiar y/o ser querido de alguien que ha sufrido una agresión sexual, una de las cosas clave que puedes hacer es trabajar para devolverle el poder y el control. Esto puede parece lo siguente:
Esto puede parece lo siguente:
- Hazles saber que les crees (un ejemplo de frase que podrías decir es: «Te creo y siento que te haya pasado esto») y tómate en serio su revelación. Revelar una agresión sexual suele ser una de las cosas más difíciles que tienen que hacer los sobrevivientes. Ofrecer un apoyo afectuoso, amable y no cuestionador puede ser muy fortalecedor y ayudar al sobreviviente a buscar apoyo adicional. Recuerde que no es su responsabilidad investigar y determinar si se ha producido un delito. A menudo, los sobrevivientes se sienten culpables y avergonzados por lo que les ocurrió y, como apoyo, necesitarán a alguien que esté a su lado durante todo el proceso.
- No tomes decisiones por tu amigo y/o ser querido. Puede ser útil proporcionar información sobre los próximos pasos y recursos, pero es importante que dejes la toma de decisiones en manos de tu amigo y/o ser querido. Esta es una forma sencilla de que los sobrevivientes sientan que están recuperando algo de control y poder en su proceso de curación. Apoya las decisiones que tomen aunque no estés de acuerdo con ellas.
- Haz saber a tu amigo y/o ser querido que estás a su lado en todo lo que necesite. Ellos son los que tienen la riendas y hazles saber que harás lo que esté en tu mano para ayudarles en lo que necesiten.
- Validar sus sentimientos y continuar validando sus sentimientos a medida que cambian. Es posible que un sobreviviente pase por una montaña rusa de emociones diferentes que pueden incluir ira, vergüenza, risa, tristeza, ambivalencia, etc. Todo esto es muy normal y hay que hacérselo saber.
- Intenta NO compartir lo que crees que harías tú en la misma situación. Aunque pueda parecer útil, es importante recordar que cada persona es diferente y que realmente no sabemos cómo responderíamos hasta que nos enfrentamos a una situación similar. Es complicado y difícil, y cada uno tenemos nuestras propias preocupaciones y preguntas a la hora de tomar decisiones. Habla de las opciones con tu amigo o ser querido y luego apóyale en lo que decida.
- A veces, debido a los efectos del trauma en el cerebro, el sobreviviente puede tener dificultades para recordar elementos de su experiencia, o recordar mal las cosas que sucedieron. Esto es perfectamente normal y, en realidad, es la forma que tiene el cerebro de proteger a alguien durante una experiencia traumática. Con el tiempo, y con apoyo, pueden ser capaces de compartir mejor lo sucedido. Recuerde: No les apresures, no les hagas preguntas intrusivas sobre su experiencia, no asumas que porque no pueden decírtelo, no están diciendo la verdad. Te lo contarán cuando y si están preparados para hacerlo.
- NO compartas la experiencia del sobreviviente con nadie más. es crucial recordar que es una experiencia difícil para los sobrevivientes abrirse. Puede resultar tentador intervenir y contar la situación a otras partes, pero no te corresponde hacerlo. Por lo tanto, es imperativo que protejas su privacidad y respetes sus deseos de no hablar en su nombre a menos que te lo pidan específicamente.
Para más información sobre cómo ayudar a un amigo o ser querido, visite:
- The Blue Bench de Denver ofrece excelentes recursos
- Puede consultar la Guía para amigos y familiares de sobrevivientes de violencia sexual de la Pennsylvania Coalition Against Rape (Coalición de Pensilvania contra la Violación).
